Gesundheitstraining/
Kurse
Training an isolierten Krafttrainingsgeräten stellt in unserem Trainingsverständnis einen im individuellen Fall sinnvollen, aber dennoch kleinen Teil des Gesamttrainingsprozesses dar.
Damit Sie sich wieder gut und sicher bewegen können, haben wir Ihre Ziele und ihre Bewegungsmuster im Fokus. Die Qualität Ihrer Bewegungen hat bei uns Priorität. Erst bei einer ausreichenden Bewegungsqualität bekommen die Trainingsparameter Widerstand, Wiederholungen und Sätze zunehmend mehr Bedeutung.
Ihren aktuellen Zustand beurteilen wir auf der Basis eines Eingangsgesprächs und aussagekräftiger Testverfahren aus Physiotherapie und Trainingswissenschaft. Mit diesen Daten planen wir gemeinsam mit Ihnen Ihren Trainingszyklus unter Berücksichtigung realistischer Ziele und Ihrer aktuellen Belastungsmöglichkeit.
Egal welches Ziel sie verfolgen, von der medizinischen, gesundheitlichen bis hin zur sportlich-athletischen Zielorientierung sind wir in der Lage sie kompetent und ergebnisorientiert zu begleiten, zu coachen und zu beraten.
Sollten Sie anstelle eines individualisierten Trainings lieber einen zertifizierten Gesundheitskurs besuchen wollen, finden Sie all unsere Kurse unter dem folgenden Link:
So können Sie teilnehmen
Sie haben auf unterschiedlichen Wegen die Möglichkeit, ein gesundheitsorientiertes Trainingsprogramm im arzd durchzuführen:
- Sie sind an ein längerfristiges Training inklusive der Teilnahmemöglichkeit an unseren Präventionskursen interessiert. Für Sie wäre ein Jahres-Abo der richtige Zugang.
- Sie möchten für einen kurzen Zeitraum ein Trainingsprogramm durchführen auch mit dem Ziel, dieses als Heimtraining fortsetzen zu können. Ihnen bieten wir einen Trainingskurs an.
Bei beiden Varianten unterstützt Sie Ihre gesetzliche Krankenkasse finanziell. Nutzen Sie unsere individuelle Beratung. Wir informieren Sie über aktuelle Möglichkeiten der Förderung durch ihre gesetzliche Krankenkasse.